Iniciado por
Admiral Kutznesov
Pa marcas abs dieta , cardio y localizado ,
Una vuelta marque pal verano y lo que me resultó a mi también fue dobles sesiones o sea mañana antes de salir al trabajo y de tarde al volver , ahora ni en pedo me dan las bolas pero me mate tipo noviembre y diciembre y obtuve resultados
AHORA con este reflotopik me afile y arranque tranqui , sin matarme , pero simplemente lagartijas , espalda en barra fija , hombros , me gustaría comprarme un banco para hacer pecho con la barra y alguna sentadillas..... pero obvio al principio cuesta , desde el año pasado que estoy parado
LO bueno de arrancar tan temprano es que pal verano llegas sobrado , hay gente que quiere quedar con los ravioles al estilo cr7 y empiezan tipo mitad de noviembre..... no way