Rutinas de gimnasio anyone?

[Azure]

Bo se calman gente.............. u.u

Mañana arranco, pa mi es esa vas a formar piel mas gruesa donde te molesta y dsps de un tiempo ya fue. Pero ta de aca a que levante mas d emi propio peso ... les vuelvo a decir que tan estan mis manos. Pero como girly reminder... es horrible que un tipo tenga las manos secas y cuarteadas :S. Osea no les hace mal a nadie una cremita nutritiva cada 2x3, y no lo digo de joda lo digo posta. :S

[Diablo]

Ah pero son todos uno shuarshenegers aca,

que tenga manos delicadas no me hace menos hombre



Ayer distraido hice piernas en el club, no tendria que haber hecho porque tenia futbol luego, no rendi nada



A mi me gustan los isometricos, para mi rinden para hacer en casa

[Admiral Kutznesov]

los isometrico estan buenos para hacer abdominales sin forzar mucho las lumbares, al menos yo soy rejodido de la columna....

despues para hacer piernas x ejemplo, la veo medio complicada solo con isometricos.